Posté par DataTourisme le 08 nov. à 07:53 - Dernière modification aujourd'hui à 07:40
Information fournie par eSPRIT Pays de la Loire.
44b rue du Mans
72300
Sablé-sur-Sarthe
La méditation est une pratique simple qui consiste à focaliser son attention sur le moment présent. C’est comme appuyer sur le bouton « pause » dans une vie souvent trépidante. En portant notre attention sur notre respiration, nos sensations corporelles ou un objet spécifique, nous cultivons la pleine conscience.
Avec Anna
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