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Sophrologue Montreuillois depuis 2 ans. La sophrologie est une pratique qui vous amène à écouter vos ressentis intérieurs et à regarder les événements extérieurs avec sérénité. Pour reprendre les commandes de votre corps et de votre esprit, cette méthode vous amène à prendre du recul et renforcer vos qualités personnelles. Cette technique psycho-corporelle vous apprend à éco

la sophrologie est une technique de relaxation basée sur la respiration, la relaxation musculaire, la concentration et les intentions positives. C’est l’équilibre entre le corps et le mental. Elle repose sur des exercices doux de relaxation dynamique et de visualisation. L’aromathérapie est l’utilisation des huiles essentielles et des fleurs de Bach à des fins thérapeutiques.