Fascinant Week-End - Balade Sophro Oenologique à Saint-Chinian

Pratiquez la marche en pleine conscience dans le vignoble. Stimuler vos sens, vivez l'instant présent et favoriser votre bien être en vous reconnectant à la nature. Dégustation de vin en fin de balade.

Balade sophro-oenologie, à la rencontre de soi dans les vignes, dans la nature.

Nous voici partis sur les chemins. Nathalie pose d’emblée trois questions simples qui nous décontenancent un peu (lesquelles ? Pour le savoir, il faudra venir). Une façon, pour Nathalie, de montrer qu’on est tous dans des états émotionnels différents et qu’au cours de cette balade de 2h, on va se reconnecter à soi, aux autres, à ce qui nous entoure « la nature – les vignes – le terroir ».

D’étape en étape au milieu des oliviers, des vignes puis en forêt, au fil des exercices de respiration, de reconnexion, on prend conscience, tous ensemble, qu’on est tellement happés par le rythme rapide imposé par la société qu’on en oublie de respirer, d’écouter (soi, les autres, la nature et la vie), d’être dans l’instant présent, d’en profiter. Peu à peu, on lâche prise, on sourit, on vit chaque instant et même les silences sont vécus en toute sérénité. On s’ancre à chaque fois un peu plus dans le présent.

La fin de la balade, dans les vignes, avant de revenir au domaine, est riche d’émotions pour chacun. Un moment que chacun confirme, sur le chemin du retour, avoir vécu intensément comme une introspection partagée. Tout ce qu’on peut vous dire, c’est qu’après ce moment, vous ne regarderez plus jamais un arbre de la même façon.

Une séance de sophrologie en mouvement, dans la nature, pour se reconnecter à soi et à son environnement.

Niveau de marche accessible à tous, balade de 5km.

Horaire : de 10h30 à 12h
Tarif : 35€
Info: 06 09 84 39 00

Sur réservation