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La sophrologie offre un moment pour soi. Il s'agit de retrouver calme, vitalité et confiance en soi afin d'évoluer dans un processus de bonne santé. Véritable entrainement, elle devient au fil du temps une nouvelle philosophie de vie. La sophrologie est basée sur la concentration, la mémoire, la visualisation et des mouvements simples et doux... Le tout associé à la respi

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Chers Voisins bonjour, La méthode pratiquée a été initiée par le Dr Vittoz et son efficacité, reconnue scientifiquement, est aussi due au fait que l'attention des patients est focalisée sur un seul point, ou une sensation, ou une idée, à la fois. Pratiqués en séance, puis dans la semaine chez eux sous forme d'exercices précis, leur concentration, leur confiance en soi se dév

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