Fondamentaux Méthode Wim Hof chez Yoga Room - Lyon 3 à Lyon 3

Se surpasser. Se les geler. Crier. 😱
Si tu penses que la Méthode Wim Hof n'est qu'une question de glaçons et de gros bras, et que vraiment ce n’est pas pour toi parce que tu es le plus frileux du monde et que Ô grand JAMAIS tu ne feras ça…
Alors il est peut-être temps de découvrir ce qu’est VRAIMENT la Méthode Wim Hof. 🤸
Rejoins-nous pour découvrir les fondamentaux de la #MéthodeWimHof, une méthode naturelle qui combine mental, souffle et froid ❄ et permet de te renforcer physiquement et mentalement. Avec respect, écoute et douceur.
Quelques bénéfices de la Méthode, sans besoin de gros bras 🤣 :
- Meilleure gestion du #stress et des angoisses
- #confiance
- Meilleur sommeil
- Endurance et performances améliorées
- Un système lymphatique qui fait moins le fénéant
- Un corps qui s'adapte mieux au froid, mais aussi au chaud !
- Un système immunitaire plus #fort
- Une réduction des inflammations
- Meilleure gestion de la douleur...

Après ce stage découverte, tu repars avec des outils concrets pour t'aider à implémenter durablement la méthode dans ton quotidien. Et on t'embarque gratuitement dans des sorties givrées en pleine nature !
Et tu verras que la Méthode Wim Hof, c'est bien bien plus qu'une histoire de glaçons… 🌱

**Atelier en duo avec Hélène Youssefi (également Instructrice Level 2 de la Méthode Wim Hof), à #Lyon , chez Yoga Room dans le 3e.

👉 Toutes les dates et infos ici : https://www.bodynbreathsquad.com/initiation-methode-wim-hof
👉 Inscription sur plateforme sécurisée ici : https://www.wimhofmethod.com/instructors/virginie-senizergues-2