Estelle Serve Sophrologue Energéticienne à Heyrieux

Parce que la vie nous chamboule quelquefois, que notre quotidien va trop vite ou que des évènements nous perturbent, il devient important de faire une pause et de prendre soin de soi.

Je vous accompagne dans cette parenthèse de bien-être pour vous permettre de vous retrouver et de vous redécouvrir.

La sophrologie est méthode psycho-corporelle qui vise l'harmonie entre le corps, l'esprit et les émotions et permet :

* une meilleure gestion de vos émotions et de votre stress (colères, peurs, tristesse, burn out professionnel et parental)
* l’amélioration de votre sommeil
* la valorisation et la confiance en soi
* une meilleure gestion des évènements de vie (examens, deuil, divorce, retraite...)
* un accompagnement avant et après l'arrivée de bébé
* (re) prendre conscience de ses ressources internes

...un mieux être au quotidien tout simplement, une parenthèse de bien-être uniquement pour vous...