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Stage "Préparation Grande Courses" à Chapelle-des-Bois

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Stage "Préparation Grande Courses"

Dates :

(13 dates)
Du 18 décembre au 07 février
Prochaines dates :
  • mercredi 18 décembre
  • jeudi 19 décembre
  • vendredi 20 décembre

Catégorie :

Sport

Adresse :

Glisses Nordiques
30 route des Pâturages
25240 Chapelle-des-Bois

L'événement :

Chaque stage dure une semaine avec quelques adaptations à chaque période.

A propos de votre condition physique :

Ces stages demandent une condition physique entretenue. Vous vous déplacerez régulièrement à une vitesse d'environ 12 km/h, sur tout type de terrain. Une pratique régulière du ski de skating (ou du classique) est indispensable (plus d’une semaine par an).

Pour vous préparer, chaussez les skis avant le stage et entretenez votre condition physique avec la pratique régulière d’une activité physique d’endurance (marche, course à pied, vélo, natation…). Sollicitez également l’équilibre avec du roller, du patin à glace.

Contenu du stage :

pratique de tous les pas, adaptation au relief, à la glisse.
conseils techniques adaptés aux longues distances ( alimentation, technique de patinage, amélioration des phases de glisse, gestion de l’effort, tactique de course)
entraînement physique adapté.
topos spécifiques (matériel, paraffinage, fartage, étirements, conseils en alimentation…)
corrections vidéo personnalisées
paraffinage, entretien du matériel.

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Dates & Informations tarifaires :

Horaires :

Cet événement n'a pas lieu ce jour là.
  • Horaires non renseignés.

Tarifs :

  • Standard

Localisation :

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Posté par DataTourisme le 08 déc. à 07:26 - Dernière modification hier à 07:27

Information fournie par OFFICE DE TOURISME DU PAYS DU HAUT-DOUBS.

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