Journée Retour à Soi à Chalon-sur-Saône

Bienvenue à cette deuxième édition “Retour à Soi” .

Que vous soyez à la recherche d'une pause loin du tumulte de la vie quotidienne, ou que vous souhaitiez simplement vous offrir un moment de ressourcement, notre journée bien-être est conçue pour répondre à tous vos besoins.

Chaque détail a été pensé pour créer une expérience immersive de bien-être total.
Une oasis de tranquillité conçue pour raviver votre esprit, réconforter votre corps et nourrir votre âme.

Durant le voyage intérieur de Retour à Soi, plusieurs escales vous sont proposées…et tout ne vous est pas dévoilé…car, pour ce nouveau voyage, vous découvrirez des instants surprises tout au long de la journée !

Des escales en groupe :

L’Escale Zentangle : Une escale où le temps semble suspendu. La méthode de dessin Zentangle® guide pas à pas. Au-delà du dessin, elle accompagne vers le lâcher prise, alimente la concentration et développe les capacités créatives. Une méthode méditative pour un moment dans l’instant présent, l’esprit libéré du quotidien.

L’Escale Méditation de Pleine Conscience : Une escale pour s’ancrer et s’installer tranquillement dans le moment présent. Un retour à soi pour accueillir l’instant, se détacher de ses pensées. Observation et laisser être pour favoriser l’apaisement intérieur.

L’Escale Sophrologie : Une escale pour harmoniser le corps, l’esprit et les émotions et ressentir le positif en soi. Aux rythmes de relaxations en mouvement et d’une relaxation statique, laissez-vous guider vers votre espace intérieur de détente. C’est dans cet espace que vous pourrez vous installer confortablement pour favoriser relâchement du corps, apaisement de l’esprit et repos émotionnel.

L’Escale Cercle de Chant : Une escale pour le simple plaisir de s'asseoir et de laisser nos voix s'entremêler dans un répertoire riche et instinctif. Une belle expérience pour découvrir sa voix en toute simplicité, et s'accorder un temps de partage guidé par la voix d'Anna.

Des conférences/ateliers sur différentes thématiques : Mémoire des émotions, Musique et Mémoire, Reiki et Cohérence cardiaque.

Des escales en individuel :

L’Escale Rebozo : Une escale enveloppante et réconfortante pour un retour à sa corporalité. Grâce à ce tissu mexicain, voyagez aux rythmes de mouvements lents et de bercements apaisants et sécurisants qui procurent soutien émotionnel et soulagement physique. Celle-ci pourra être prolongée par un voyage sonore et vibratoire vous invitant à lâcher prise et à une détente totale.

L’Escale Reiki : Un escale énergétique et naturelle destinée à harmoniser le corps, les émotions et l’esprit. Intuitif ou ritualisé, la séance Reiki permet de se ressourcer et faire le plein d’énergie dans un moment de douce relaxation.

L’Escale Massage Assis : Une escale pour une détente physique et mentale. Un massage habillé, pratiqué sur chaise ergonomique, favorisant le lâcher-prise, la libération des tensions et du stress.

L’Escale Photo : Une escale pour vous réapproprier votre image. Nous avons tous notre histoire. Je prendrai le temps d'écouter la vôtre afin de comprendre la relation que vous entretenez avec votre corps, votre image ou vos émotions. Les clichés ont pour but de renouer avec votre authenticité et de poser un regard neuf sur vous-même en faisant abstraction de celui des autres. Et peut être serais-je témoin du coup de foudre pour vous-même?..

L’Escale Fleurs de Bach : Une escale d’équilibre émotionnel. Un espace de discussion et d’échanges où la parole libre et écoutée avec attention, permet de sélectionner les élixirs floraux particulièrement adaptés à vos besoins.

L’Escale Musicothérapie : Une escale d'harmonisation grâce aux fréquences sonores qui sauront apporter à votre corps ce dont il a besoin. L'occasion de vous laisser porter par la musique et de la laisser œuvrer pour retrouver l'harmonie.

Un atelier Zentangle permanent, un espace détente et des collations vous seront également proposés tout au long de la journée.

Lors de ces escales vous serez reçus et accompagnés par une équipe de praticiens et d’amis dont le seul souhait est de vous apporter bien-être et épanouissement :

Anna Millot (Musicothérapeute Energétique Certifiée)
Leslie Andreoli (Accompagnante bien-être)
Danielle Guérin (Enseignante Reiki - Instructrice Méditation Pleine Conscience - Conseillère Fleurs de Bach)
Olivier Gros (Sophrologue / Masseur Bien-Etre)
Sylvie Lehaire (Enseignante Certifiée Zentangle® CZT)

Inscription et information auprès de Danielle : 06.81.16.72.31 ou Olivier : 07.67.70.05.62

Le 30/11/24 de 9h30 à 18h00