Séances collectives de Sophrologie à Chalon-sur-Saône

(Re)découvrez la Sophrologie en groupe et améliorez votre quotidien!

Vous cherchez une méthode douce et efficace pour réduire le stress, améliorer votre sommeil et votre bien-être général ?
Rejoignez nous pour cette première séance de sophrologie collective et vivez l'expérience du calme intérieur.

Pourquoi participer ?
• Réduction du stress et de l'anxiété: Apprenez des techniques simples et efficaces pour relâcher les tensions et calmer votre esprit. Retrouvez la sérénité dans votre quotidien.
• Amélioration de la qualité du sommeil : Grâce à des exercices de relaxation et de respiration, vous pourrez améliorer votre sommeil et vous réveiller chaque matin reposé et revitalisé.
• Gestion des émotions : Apprenez à mieux comprendre vos émotions. Devenez maître de vos réactions et trouvez un équilibre émotionnel durable.

En groupe, c'est aussi bien !

• Ambiance conviviale : Partagez des moments de bien-être dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
• Rencontres enrichissantes : Échangez avec des personnes qui partagent les mêmes intérêts et objectifs.
• Motivation Renforcée : La dynamique de groupe vous aide à rester motivé et à intégrer plus facilement les pratiques dans votre quotidien.
• Moments de détente : Profitez d'un espace de bien-être et de relaxation.

Envie de nous rejoindre ?

Vous pouvez me joindre au 07.67.70.05.62 ou par mail à gosophro71@gmail.com

Faites le premier pas vers une vie plus sereine et équilibrée. Nous avons hâte de vous accueillir dans notre prochain groupe !

Le 18/09/2024 de 18h30 à 19h30 (Première séance de la rentrée)