Journée équilibre terre et mer avec Céline Guesdon et Anouk Valette à Carantec

Stage de la rentrée. Equilibre terre et mer à Carantec.
2 coachs diplômées, Céline GUESDON et Anouk VALETTE.

Au programme de cette journée incroyable :
▪️ Accueil sur la plage de Carantec
▪️ Réveil musculaire Aquatonic en mer.
▪️ Atelier de 2H en deux petits groupes pour vous faire découvrir et travailler de nouvelles sensations en équilibre sur terre avec Anouk et sur mer avec Céline.
▪️ Déjeuner sain et adapté à cette journée sportive
▪️ Atelier de 2H en petits groupes en inversion avec le groupe du matin.
▪️ Challenge en équipe avec les coachs
▪️ Petit pot de fin de stage avec goûter.
Anouk et Céline vous proposent ce workshop inédit qui va vous surprendre et challenger votre équilibre. Grâce à deux ateliers de 2 heures en tout petit groupe pour un coaching très personnalisé. Vous allez travailler votre équilibre sur mer et sur terre sur les thèmes suivants: initiation au Paddle Pilates avec des postures en équilibre comme le Side Bend, initiation au Handstand, découverte des mouvements unilatéraux comme le Pistol Squat.

Chaque atelier sera dédié au développement de votre équilibre, de votre conscience corporelle, de votre proprioception avec un travail précis sur votre gainage.
Un coaching pointu en tout petit groupe ! des conditions justes parfaites pour progresser !
En plus le matériel est compris, tu as juste à venir comme tu es !
Shooting photos, des souvenirs inoubliables.
Des moment d’échanges avec les coachs.

Sur inscription. Stage accessible à tous.