Cohérence cardiaque / Hypnose gestion douleur / Reiki à Bruz

A la fois outils de prévention et plus largement vecteurs de maintien des capacités et ressources physiques, intellectuelles et émotionnelles:
La Cohérence cardiaque respiratoire est une méthode simple, accessible et efficace qui permet, par un exercice de respiration contrôlée et rythmée, de stimuler et d'équilibrer l'activité du système nerveux autonome et de renforcer ainsi les ressources de l'organisme au plan cérébral, hormonal et immunitaire.

Cette pratique agit entre autres sur : la réduction du stress et de l'anxiété et des troubles associés, la prévention des risques cardio-vasculaires, les dérèglements liés aux maladies chroniques, l'amélioration de la mémoire, de la concentration, et de l'apprentissage, la qualité du sommeil, la prise de distance émotionnelle, la clarté mentale, l'aide à la prise de décisions, etc... En 2014, le Fédération Française de Cardiologie l'a reconnue comme méthode numéro 1 pour contrôler le stress.

A titre d'exemple, la Cohérence cardiaque par induction respiratoire est actuellement pratiquée en France au sein de l'armée de l'air (pilotes de chasse), de l'aviation civile (contrôleurs aériens), et de structures médicales telles que le CHR de Lille dans le traitement du syndrome dépressif; Elle est également utilisée dans le milieu sportif de haut niveau. Aux Pays-Bas, ce sont certains établissements scolaires, qui l'ont intégrée à leur projet pédagogique et éducatif, favorisant ainsi, dés l'enfance, le développement du "quotient émotionnel", et avec lui, les compétences et le savoir-faire relationnel nécessaires à un bon équilibre cognitif et comportemental.

L'Hypno antalgie est une méthode mixte en hypnose et auto-traitement de la douleur chronique telle que maux de dos, migraines, cervicalgies, douleurs menstruelles, TMS, arthrose, fibromyalgie, sclérose en plaques...

Le Reiki est une pratique énergétique douce et apaisante, qui permet, par une apposition des mains au-dessus de points précis du corps, (de la tête aux pieds), d'harmoniser et de revitaliser l'organisme sur le plan physique, intellectuel et émotionnel. le principe est celui de la mobilisation des ressources naturelles de chacun(e) et de la levée des blocages qui empêche l'énergie de circuler normalement et sainement. Très présent dans des pays comme l'Allemagne, l'Espagne, la Suisse, les Etats-Unis, au sein desquels, le Reiki est pratiqué dans certains hôpitaux ou cliniques, (parfois officiellement au titre de médecine complémentaire), notamment en gestion de la douleur et diminution des effets secondaires ou indésirables liés aux traitements médicamenteux.