Atelier Qi-Gong - se Relaxer, Méditer... à Bar-le-Duc

Name: Atelier Qi-Gong - se Relaxer, Méditer...
Start: 2025-04-05T09:00:00+02:00
End: 2025-04-05T12:00:00+02:00
Location: Centre Socioculturel Côte Sainte Catherine - salle Atelier

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Dates :

Le 05 avril

Prochaines dates :

samedi 05 avril

Catégorie :

Loisirs

Adresse :

Centre Socioculturel Côte Sainte Catherine - salle Atelier
1 place Sainte-Catherine
55000 Bar-le-Duc

L'événement :

Le Qi-Gong associe naturellement mouvement, respiration et méditation. Lors de cet atelier, vous pratiquerez des exercices de respiration consciente pour calmer l'esprit et préparer le corps à la relaxation. Des mouvements doux et fluides vous aideront à libérer les tensions et à harmoniser votre énergie, facilitant l'entrée dans un état de méditation apaisant.

Vous découvrirez comment la pratique du Qi-Gong peut être un puissant outil de méditation en mouvement, en favorisant l'équilibre entre corps et esprit. À travers des techniques simples et accessibles, vous apprendrez à intégrer la méditation et la relaxation dans votre quotidien, pour cultiver la sérénité et la vitalité à chaque instant.

Que vous soyez novice ou pratiquant expérimenté, cet atelier vous offrira un espace pour ralentir, vous recentrer et vous reconnecter à vous-même. Rejoignez-nous pour un moment de bien-être où la méditation et la relaxation vous guideront vers un état de paix profonde et durable.

Type de public : Public adulte
Animaux acceptés : Non

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