Yin Yoga chez Ty Rando à Audierne

Découvrez les cours de Yin Yoga de Sandra chez Ty Rando tous les vendredis !

Le mot de la prof :

"Professeure de yoga certifiée pour les adultes et les enfants, coach en parentalité consciente et praticienne de méditation et de pleine conscience pour tous les âges, je suis passionnée par l’accompagnement bienveillant et authentique. Depuis une dizaine d’années, le yoga a transformé ma vie en ouvrant la porte à de nombreux questionnements et en me guidant vers une exploration intérieure profonde. Ce cheminement m’a permis d’observer, de pratiquer la présence, d’écouter profondément, de prendre conscience et de me libérer de mes propres exigences. J’ai appris à m’accepter telle que je suis et à respecter ce qui est juste pour moi, ce qui me permet d’accueillir les autres dans leur unicité.
Devenue professeure en 2022, je suis ravie de vous guider dans la découverte du Vinyasa et du Yin Yoga. Mon approche se concentre sur l’expérience intérieure et la connexion avec soi-même plutôt que sur la performance esthétique. Vous ne trouverez pas dans mes cours les poses stylisées souvent vues sur les réseaux sociaux, car mon enseignement met l’accent sur l’approche fonctionnelle plutôt que sur l’alignement parfait. La question centrale de ma pratique est  « comment je me sens dans la posture ? » plutôt que « à quoi je ressemble dans la posture ? ». Mes séances sont imprégnées de douceur et de poésie, mettant l’accent sur le ressenti et l’énergie. J’enseigne un yoga qui ramène au cœur de la présence,
permettant à chacun de se reconnecter à soi-même dans un espace de bienveillance et d’acceptation. Je suis honorée de pouvoir partager ce chemin avec vous et de vous accompagner dans votre propre exploration et transformation personnelle."